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Dores de cabeça tensionais

Uma grande parte da população tem algo em comum: dores de cabeça tensionais. Este tipo de dores de cabeça não só coloca uma grande pressão sobre as pessoas afetadas, como tem igualmente consequências consideráveis no emprego e na sociedade - a doença não pode ser subestimada. As dores de cabeça tensionais são tão graves como as enxaquecas e outros tipos de dores de cabeça. O que se pode fazer contra estas dores? E quais são as causas das dores de cabeça tensionais?

  • As causas das dores de cabeça tensionais
  • Sintomas de dores de cabeça tensionais
  • Como são tratadas as dores de cabeça tensionais?

As causas das dores de cabeça tensionais

Cerca de 78% dos europeus vive com dores de cabeça lancinantes, ou com pressão em ambos os lados. A Europa é o continente com a mais elevada prevalência de dores de cabeça tensionais.2 O que se pode fazer para as prevenir? Nos dias de hoje, não se conhecem ainda as causas desta dor de cabeça. Os especialistas suspeitam que as pessoas afetadas têm uma sensibilidade maior à dor dos músculos da cabeça.
Uma conjugação de fatores pode ser a causa das dores de cabeça tensionais, como por exemplo:

  • Stress emocional,
  • Medo e ansiedade,
  • Falta de sono,
  • Má postura e,
  • Tensão na zona do pescoço e/ou costas (por exemplo, devido a longos períodos sentado no escritório)

Todos estes fatores podem contribuir para a tensão muscular. Ao surgirem com frequência, podem fazer com que os centros de dor no cérebro entrem em ação. Juntamente com o aumento da sensibilidade à dor esses fatores perturbam o processamento da dor do próprio corpo: impedindo que as informações sobre o estado de tensão dos músculos sejam processadas em segundo plano. Em vez disso, é percebido como um estímulo de dor.

Sintomas

Dor de cabeça leve a moderada

Tratamento

Analgésicos como a Aspirina®, treino de resistência, técnicas de relaxamento, massagens

As causas

Stress emocional, falta de sono, postura corporal incorreta

Sintomas de dores de cabeça tensionais

A maioria das dores de cabeça devido à tensão manifesta-se com sintomas típicos: Um impulso agudo nas dores de cabeça tensionais dura entre 30 minutos a vários dias. Muitas pessoas descrevem as dores de cabeça ligeiras e de intensidade média como uma sensação de pressão forte, como se viesse de fora da cabeça. As dores de cabeça tensionais geralmente começam no pescoço e, a partir daí, avançam para a cabeça. Geralmente aparecem em ambos os lados da cabeça.

Pode ser muito difícil observar a diferença de dores de cabeça tensionais em relação a enxaquecas – mas com algumas características será relativamente fácil:

 

Dores de cabeça tensionais

Enxaqueca

  • em ambos os lados da cabeça
  • normalmente só de um lado
  • dores de cabeça por pressão
  • dores de cabeça por pulsação
  • intensidade das dores: ligeira a moderada
  • intensidade das dores: alta
  • a atividade física é ainda possível, podendo aliviar os sintomas
  • a atividade física é quase impossível, agravando os sintomas
  • por vezes, sintomas ligeiros como sensibilidade aos cheiros ou luz, mas sem náuseas ou vómitos
  • sintomas como náuseas, vómitos, sensibilidade ao barulho e à luz, perturbações na visão, na fala ou motoras

 

Se se tratar realmente de sintomas de dores de cabeça tensionais, é também necessária uma diferenciação: os chamados episódios de dores de cabeça tensionais ocorrem até 14 dias por mês e são a forma mais frequente de dores de cabeça. Perante dores de cabeça com duração de pelo menos 15 dias por mês, trata-se de uma forma crónica e rara de dores de cabeça tensionais. Este tipo de dor de cabeça tensional significa que se desenvolve uma memória da dor: a estrutura do sistema nervoso adapta-se e as células nervosas acabam por se tornar mais sensíveis, do que as de uma pessoa saudável, transmitindo sinais de dor ao cérebro mesmo quando há pouco (ou nenhum) estímulo. Há também uma predisposição genética à dor de cabeça tensional crónica, em que o risco aumenta triplamente em parentes de primeiro grau.

Icon Fragezeichen

As dores de cabeça tensionais afetam todas as faixas etárias. As primeiras crises ocorrem em média por volta dos 25-30 anos de idade.

Como são tratadas as dores de cabeça tensionais?

O tratamento adequado é essencial para aliviar as dores de cabeça tensionais e para não permitir que os sintomas se tornem crónicos. Para um tratamento eficaz é necessário que, em primeiro lugar, sejam determinadas as possíveis causas para as dores de cabeça tensionais. Assim que o médico excluir outras causas ou doenças, poderá dar-se início ao tratamento de dores de cabeça tensionais. O tratamento pode abranger:

  • Conhecimento de técnicas de relaxamento,
  • Prática de desporto e treino de resistência para alívio da tensão,
  • Redução de stress
  • Massagens,
  • Aplicação de frio ou calor, e
  • Administração de analgésicos

Todos estes métodos ajudam a aliviar as dores de cabeça tensionais e podem até ajudar a prevenir sua recorrência. Os sintomas agudos poderão exigir analgésicos. A automedicação permite o tratamento de vários tipos de dores de cabeça, como dores de cabeça ligeiras ou com intensidade moderada, através de medicamentos não sujeitos a receita médica, ou seja, de venda livre. Portanto, as pessoas que sofrem de dores de cabeça tensionais podem simplesmente tratá-las e aliviar rapidamente os seus sintomas.

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Aspirina® Xpress 500 mg
Aspirina Xpress contém 500 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado no tratamento sintomático da febre e/ou dores ligeiras a moderadas. Tomar os comprimidos com bastante água. Não tomar por mais de 3 dias (casos de febre) e mais de 3-4 dias (casos de dor) a não ser por indicação do médico. Não utilizar em crianças com menos de 12 anos. Contraindicado em caso de hipersensibilidade, asma, úlceras peptídeas ativas, diátese hemorrágica, insuficiência renal e hepática grave, insuficiência cardíaca grave não controlada, coadministração de metotrexato em doses > 20 mg/semana, coadministração de anticoagulantes orais com ácido acetilsalicílico em doses anti-inflamatórias ou antipiréticas, a partir do início do 6º mês de gravidez (após 24 semanas de amenorreia). Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Aspirina® Xpress 1000mg
Contém 1000 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado no tratamento sintomático da febre e/ou dores ligeiras a moderadas. É indicada em adultos e adolescentes com 16 – 65 anos de idade. 1 comprimido em cada administração repetindo conforme necessário após um período mínimo de 4 - 6 horas. Dose máxima diária:3 comprimidos. Não deve ser tomado por mais de 3 dias (para casos de febre), ou por mais de 3-4 dias (para casos de dor) a não ser por indicação médica. Os comprimidos devem ser tomados com bastante líquido. Contraindicado: hipersensibilidade ao ácido acetilsalicílico ou outros salicilatos, ou a qualquer um dos excipientes, história de asma ou reações de hipersensibilidade (ex: urticária, angioedema, rinite grave, choque), úlceras gastrointestinais agudas, diátese hemorrágica, insuficiência renal grave, insuficiência hepática grave, insuficiência cardíaca grave não controlada; administração concomitante com metotrexato em doses > 20 mg/semana, administração concomitante de anticoagulantes orais, último trimestre de gravidez (após as 26 semanas de gestação). Medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia. Leia atentamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Aspirina® Direkt
Contém 500 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado para dores de intensidade ligeira a moderada como p. ex. dores de cabeça, dores de dentes, dores musculares, dores menstruais; Estados febris associados a resfriados ou gripe. Adultos: 1 - 2 saquetas, max. 8 saquetas por dia com intervalo de 4 - 8 horas; Crianças a partir de 12 anos: 1 saqueta, max. 3 saquetas por dia com intervalo de 4 - 8 horas. Não necessita de água: coloque o granulado directamente na língua, dissolve-se com a saliva. Contraindicado: Hipersensibilidade conhecida à substância ativa, ácido acetilsalicílico, a outros salicilados ou a qualquer um dos excipientes; Diátese hemorrágica; História de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; Úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; Antecedentes de asma; Associação com doses de metotrexato iguais ou superiores a 15mg/semana; Durante o terceiro trimestre de gravidez em doses superiores a 100mg/dia; Insuficiência renal, hepática e cardíaca grave. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o médico ou farmacêutico.

Aspirina® Complex
Contém ácido acetilsalicílico e pseudoefedrina para o tratamento sintomático da congestão nasal/congestão dos seios nasais com dor e febre associada a constipação comum e/ou sintomas tipo gripe em adultos e adolescentes a partir dos 16 anos. Não deve ser tomado por mais de 3 dias sem consultar um médico. Contraindicado em caso de hipersensibilidade, asma, úlceras gastrointestinais, diátese hemorrágica, gravidez, aleitamento, insuficiência hepática/renal/cardíaca grave, coadministração com metotrexato (≥15 mg/semana), hipertensão grave, doença arterial coronária grave, tratamento com inibidores da monoamina oxidase nas duas semanas anteriores, glaucoma de ângulo fechado, retenção urinária. Medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia. Leia atentamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Migraspirina®
Contém 500 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado para o alívio sintomático de cefaleias associadas à enxaqueca. 2 comprimidos. efervescentes. (dose única de 1000 mg), máximo 8 comprimidos. efervescentes por dia com intervalo de 4 - 8 horas. Contraindicado: Úlcera gastrointestinal aguda; Diátese hemorrágica; Hipersensibilidade ao ácido acetilsalicílico, a outros salicilados ou a qualquer dos excipientes do medicamento; Antecedentes de asma induzidos pela administração de salicilados ou substâncias de ação similar, em particular fármacos anti-inflamatórios não esteroide; Insuficiência hepática grave; Insuficiência renal grave; Associação com doses de metotrexato iauais ou superiores a 15 mg/semana; Último trimestre da gravidez Medicamento não sujeito a receita médica e não comparticipado. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o médico ou farmacêutico.

Aspirina® C
Contém 400 mg de ácido acetilsalicílico e 240 mg de ácido ascórbico. Indicado para dores de intensidade ligeira a moderada como por ex. dores de cabeça, dores de dentes, dores musculares, dores menstruais; Estados febris associados a resfriados ou gripe. Dissolver 1 - 2 comp. eferv. em cada administração, máximo 8 comp. eferv por dia. Contraindicado Hipersensibilidade às substâncias ativas ou a qualquer dos excipientes do medicamento; Diátese hemorrágica; História de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; Úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; antecedentes de asma; Associação com doses de metotrexato iguais ou superiores a 15mg/semana, durante o terceiro trimestre de gravidez: insuficiência renal, hepática e cardíaca grave. Medicamento não sujeito a receita médica e não comparticipado. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o médico ou farmacêutico.

 

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