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Dor no pescoço

Trabalho de computador, passeios de carro, longas noites em frente à TV - passamos a maior parte do tempo sentados. Como resultado, surgem tensões e dores que levam automaticamente a más posturas. Começa um ciclo vicioso porque, muitas vezes, uma má postura alimenta a tensão e causa ainda mais dor no pescoço. Mas também, outras causas podem favorecer a dor no pescoço e nas costas, ou piorar a condição.

  • O desenvolvimento da dor no pescoço
  • O modo de vida moderno como a causa para tensões e dores no pescoço
  • Dor de cabeça: um sintoma típico da dores no pescoço
  • O que fazer com relação às dores no pescoço

As causas da dor no pescoço

Uma variedade de fatores pode afetar negativamente o pescoço e a região posterior, provocando dores no pescoço e costas. As causas mais comuns são:

  • Tensões musculares
  • Lesões
  • Inflamações ou doenças reumáticas
  • Bloqueios nas vértebras
  • Hérnia discal
  • Osteoporose (perda de massa óssea)

As causas das dores no pescoço e nas costas não têm de surgir de repente, é possível que tenham estado despercebidas há algum tempo. Um movimento em falso/errado/incorreto ou uma corrente de ar frio é, muitas vezes, suficiente para despoletar a dor no pescoço.

Além disso, existe uma variedade de outras razões que podem causar os sintomas de dores no pescoço e nas costas:

  • Levantar cargas pesadas de forma incorreta
  • Um movimento desfavorável, por exemplo no desporto
  • Distensões, tensões ou lesões durante o sono

No que se refere a estas dores, elas em geral fazem-se notar de forma aguda evidente de forma aguda.

O modo de vida moderno como a causa para tensões no pescoço

Atualmente, muitas pessoas sofrem de dores no pescoço e nas costas. Mas porquê? A resposta encontra-se no nosso modo de vida moderno. Ao contrário das gerações anteriores, o homem moderno quase não se mexe. E quem se mexe muito pouco, carece de uma musculatura estável. Por sua vez, os músculos fracos não conseguem sustentar e aliviar a coluna vertebral de forma satisfatória – as consequências são as dores nas costas e no pescoço. Inicialmente os sintomas aparecem na forma de tensão no pescoço, a qual se pode transformar numa dor mais forte, que não deve se ignorada.

Além disso, como resultado de uma má postura a longo prazo ou sobrecarga unilateral, pode surgir um nervo comprimido na área do pescoço, ombro ou costas. Este torna-se muitas vezes percetível por dores acentuadas nas costas, tensão nos músculos ou até mesmo dormência.

Informação

Informação: A dor no pescoço faz com que tomemos uma postura incorreta, o que acaba por piorar a dor. A Aspirina® pode ajudar a aliviar a dor.

Dor de cabeça: um sintoma típico da dor no pescoço

Se os músculos do pescoço estão tensos, frequentemente, expressa-se por dores no pescoço que podem irradiar do pescoço para os ombros. Às vezes, a cabeça e o pescoço só se conseguem mexer sob dores. Se os músculos do pescoço estão muito tensos, também pode ter outros efeitos: dores de cabeça devido a dores de pescoço são mais conhecidas sob o termo dores de cabeça tensionais.

As dores no pescoço podem também ser sintoma concomitante de enxaquecas. Além disso, é possível que ocorram distúrbios circulatórios e dores nos braços e nas mãos. As pessoas afetadas têm uma "dor nas costas" tão severa que sofrem de náuseas ou vómitos.

Dores no pescoço como sintoma concomitante em doenças

Nem sempre são as tensões musculares que causam as dores no pescoço ou nas costas. As dores no pescoço podem ser, também, sintoma de doenças reumáticas ou infeções na região da cabeça e da garganta. Além dos sintomas agudos, são frequentes ainda a febre, sensação de rigidez e mobilidade limitada da cabeça.

Mesmo a osteoporose (perda óssea) ou a inflamação dos discos intervertebrais e das vértebras podem causar dor no pescoço como sintoma concomitante. Contudo, o mesmo se aplica aqui: as dores no pescoço são apenas um dos sintomas que aparecem; por exemplo, as inflamações vertebrais são frequentemente acompanhadas de febre, dor de cabeça, ou fadiga.

Stress

Esta é uma das principais causas de tensão e consequentemente da dor no pescoço

Calor

O calor em combinação com massagens ajuda a resolver bloqueios e tensão

Analgésicos

Oferecem alívio das dores no pescoço

Prevenção

Cuide da sua postura para evitar as dores no pescoço

Stress psíquico como causa da dor no pescoço

Muitas vezes, o stress psíquico é negligenciado como causa potencial da dor no pescoço e nas costas. Assim, por exemplo, um mau clima na empresa, medo no local de trabalho ou stress podem causar queixas nas costas. A razão: quando estamos sob pressão, o corpo reage com a libertação de adrenalina, um mecanismo que antigamente costumava preparar os músculos para a ação de fugir ou lutar, devido ao enorme esforço muscular que era necessário. Este mecanismo de libertação da adrenalina desenvolveu-se naturalmente nos dias de hoje, onde essa libertação já não se esgota, a adrenalina permanece no corpo, originando tensão, dor no pescoço e outros sintomas.

Fragezeichen

A nossa coluna vertebral tem de suportar, em conjunto com os músculos que a rodeiam, o peso da cabeça - que pesa de cinco a seis quilos.

O que fazer com relação à dor no pescoço

A causa da dor no pescoço deve ser determinada, antes do início de qualquer tratamento ou terapia. Uma hérnia discal, por exemplo, não pode ser tratada com calor ou analgésicos. Neste caso, a dor no pescoço terá de ser vista por um médico pois, em alguns casos poderá ser necessária uma intervenção cirúrgica.

Geralmente a dor no pescoço não é provocada por doença ou por lesão, mas sim pelo estilo de vida da pessoa. O aumento ou redução da intensidade da dor é, predominantemente, influenciado pelo estilo de vida na maioria dos casos e é aqui que devem ser direcionadas as medidas para controlar os sintomas de dores no pescoço e costas.

  • Faça mais exercício físico. Especialmente as pessoas que passam muito tempo sentadas no trabalho, tendem a esquecer-se disso. O desporto é mais do que uma atividade de lazer pois, também tem um efeito positivo a longo prazo na sua saúde e ajuda a aliviar a tensão muscular.
  • Evite más posturas. Isto afeta também as pessoas que permanecem muito tempo sentadas durante o trabalho. Outro grupo de risco, são aqueles que passam grande parte de seu tempo livre sentados em frente ao computador.
  • Muitos sintomas de dor no pescoço ocorrem também quando a pessoa dorme numa posição desfavorável, ou quando a almofada é muito dura ou o colchão muito macio. A coluna cervical não deve permanecer numa posição desconfortável à noite, portanto, procure aconselhamento sobre esta situação em lojas especializadas.
  • Aprenda a relaxar. Reduza o stress, pois este é o principal fator da dor no pescoço e de dores de cabeça tensionais. Isto requer um ajuste no seu estilo de vida, portanto, veja como pode mudar sua rotina diária para poder descansar.

Medidas que podem ser tomadas contra a dor no pescoço aguda

  • A dor aguda no pescoço pode ser alivíada com calor. Uma almofada de caroço de cereja, um banho ou duche de água quente podem ajudar a libertar os músculos contraídos e a aliviar a dor concomitante
  • Massajar os ombros até ao pescoço liberta os bloqueios e relaxa os músculos tensos.
  • Em caso de dores agudas nas costas e pescoço, pode também ser usado tratamento com analgésicos, bastante eficazes, à base de ácido acetilsalicílico, como por exemplo Aspirina® Comprimidos. No entanto, os medicamentos só devem ser usados a curto prazo - uma solução permanente deve ser combater a causa.
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Aspirina® Xpress 500 mg
Aspirina Xpress contém 500 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado no tratamento sintomático da febre e/ou dores ligeiras a moderadas. Tomar os comprimidos com bastante água. Não tomar por mais de 3 dias (casos de febre) e mais de 3-4 dias (casos de dor) a não ser por indicação do médico. Não utilizar em crianças com menos de 12 anos. Contraindicado em caso de hipersensibilidade, asma, úlceras peptídeas ativas, diátese hemorrágica, insuficiência renal e hepática grave, insuficiência cardíaca grave não controlada, coadministração de metotrexato em doses > 20 mg/semana, coadministração de anticoagulantes orais com ácido acetilsalicílico em doses anti-inflamatórias ou antipiréticas, a partir do início do 6º mês de gravidez (após 24 semanas de amenorreia). Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Aspirina® Xpress 1000mg
Contém 1000 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado no tratamento sintomático da febre e/ou dores ligeiras a moderadas. É indicada em adultos e adolescentes com 16 – 65 anos de idade. 1 comprimido em cada administração repetindo conforme necessário após um período mínimo de 4 - 6 horas. Dose máxima diária:3 comprimidos. Não deve ser tomado por mais de 3 dias (para casos de febre), ou por mais de 3-4 dias (para casos de dor) a não ser por indicação médica. Os comprimidos devem ser tomados com bastante líquido. Contraindicado: hipersensibilidade ao ácido acetilsalicílico ou outros salicilatos, ou a qualquer um dos excipientes, história de asma ou reações de hipersensibilidade (ex: urticária, angioedema, rinite grave, choque), úlceras gastrointestinais agudas, diátese hemorrágica, insuficiência renal grave, insuficiência hepática grave, insuficiência cardíaca grave não controlada; administração concomitante com metotrexato em doses > 20 mg/semana, administração concomitante de anticoagulantes orais, último trimestre de gravidez (após as 26 semanas de gestação). Medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia. Leia atentamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Aspirina® Direkt
Contém 500 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado para dores de intensidade ligeira a moderada como p. ex. dores de cabeça, dores de dentes, dores musculares, dores menstruais; Estados febris associados a resfriados ou gripe. Adultos: 1 - 2 saquetas, max. 8 saquetas por dia com intervalo de 4 - 8 horas; Crianças a partir de 12 anos: 1 saqueta, max. 3 saquetas por dia com intervalo de 4 - 8 horas. Não necessita de água: coloque o granulado directamente na língua, dissolve-se com a saliva. Contraindicado: Hipersensibilidade conhecida à substância ativa, ácido acetilsalicílico, a outros salicilados ou a qualquer um dos excipientes; Diátese hemorrágica; História de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; Úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; Antecedentes de asma; Associação com doses de metotrexato iguais ou superiores a 15mg/semana; Durante o terceiro trimestre de gravidez em doses superiores a 100mg/dia; Insuficiência renal, hepática e cardíaca grave. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o médico ou farmacêutico.

Aspirina® Complex
Contém ácido acetilsalicílico e pseudoefedrina para o tratamento sintomático da congestão nasal/congestão dos seios nasais com dor e febre associada a constipação comum e/ou sintomas tipo gripe em adultos e adolescentes a partir dos 16 anos. Não deve ser tomado por mais de 3 dias sem consultar um médico. Contraindicado em caso de hipersensibilidade, asma, úlceras gastrointestinais, diátese hemorrágica, gravidez, aleitamento, insuficiência hepática/renal/cardíaca grave, coadministração com metotrexato (≥15 mg/semana), hipertensão grave, doença arterial coronária grave, tratamento com inibidores da monoamina oxidase nas duas semanas anteriores, glaucoma de ângulo fechado, retenção urinária. Medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia. Leia atentamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Migraspirina®
Contém 500 mg de ácido acetilsalicílico. Indicado para o alívio sintomático de cefaleias associadas à enxaqueca. 2 comprimidos. efervescentes. (dose única de 1000 mg), máximo 8 comprimidos. efervescentes por dia com intervalo de 4 - 8 horas. Contraindicado: Úlcera gastrointestinal aguda; Diátese hemorrágica; Hipersensibilidade ao ácido acetilsalicílico, a outros salicilados ou a qualquer dos excipientes do medicamento; Antecedentes de asma induzidos pela administração de salicilados ou substâncias de ação similar, em particular fármacos anti-inflamatórios não esteroide; Insuficiência hepática grave; Insuficiência renal grave; Associação com doses de metotrexato iauais ou superiores a 15 mg/semana; Último trimestre da gravidez Medicamento não sujeito a receita médica e não comparticipado. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o médico ou farmacêutico.

Aspirina® C
Contém 400 mg de ácido acetilsalicílico e 240 mg de ácido ascórbico. Indicado para dores de intensidade ligeira a moderada como por ex. dores de cabeça, dores de dentes, dores musculares, dores menstruais; Estados febris associados a resfriados ou gripe. Dissolver 1 - 2 comp. eferv. em cada administração, máximo 8 comp. eferv por dia. Contraindicado Hipersensibilidade às substâncias ativas ou a qualquer dos excipientes do medicamento; Diátese hemorrágica; História de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; Úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; antecedentes de asma; Associação com doses de metotrexato iguais ou superiores a 15mg/semana, durante o terceiro trimestre de gravidez: insuficiência renal, hepática e cardíaca grave. Medicamento não sujeito a receita médica e não comparticipado. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o médico ou farmacêutico.

 

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